Przejdź do treści
Ćwiczenia na masę - trening dietaĆwiczenia na masę
  • Start
  • Trening
  • Dieta
  • Atlas ćwiczeń
  • Kalkulatory
  • Kontakt
  • f
  • Start
  • Trening
  • Dieta
  • Atlas ćwiczeń
  • Kalkulatory
  • Kontakt
  • f

Kategoria: Kalkulatory

Oblicz, sprawdź i zyskaj zdrową oraz wysportowaną sylwetkę.

Kategorie
Kalkulatory

CPM Całkowita przemiana materii – kalkulator

  • Autor wpisu Autor: CNM
  • Data wpisu 17 czerwca 2021
  • Brak komentarzy do CPM Całkowita przemiana materii – kalkulator
CPM Całkowita przemiana materii

CPM Całkowita przemiana materii umożliwia określenie jakie jest zapotrzebowanie organizmu na kalorie w ciągu dnia w oparciu o poziom wysiłku…
Czytaj dalej →

Kategorie
Kalkulatory

BMI wskaźnik masy ciała – kalkulator

  • Autor wpisu Autor: CNM
  • Data wpisu 17 czerwca 2021
  • Brak komentarzy do BMI wskaźnik masy ciała – kalkulator
BMI wskaźnik masy ciała

BMI od ang. body mass index, czyli wskaźnik masy ciała. Umożliwa on określenie niedowagi, prawidłowego poziomu masy ciała lub nadwagi….
Czytaj dalej →

Ćwiczenia na masę - trening dieta

Ćwiczenia na masę

Na stronie ćwiczenia na masę znajdziesz użyteczne informacje w doborze optymalnego planu treningowego oraz odpowiednio skomponowanej diety. Są tu sprawdzone metody budowania wysportowanej sylwetki oraz sposoby doboru posiłków na zwiększenie masy mięśniowej. Przedstawione treści oraz wyniki kalkulatora mają charakter ogólnoinformacyjny.

Trening

  • Trening na masę – Budowa masy
  • Rodzaje treningów
  • Trening na siłę
  • Trening na rzeźbę, trening aerobowy
  • Przyrost masy – trening domatora

Dieta

  • Szybki przyrost masy mięśniowej
  • Jak szybko przytyć 10 kg
  • Jak szybko przytyć 5 kg
  • Dieta na masę 80 kg
  • Dieta na masę 75 kg

Nawigacja

  • Start
  • Trening
  • Dieta
  • Atlas ćwiczeń
  • Kalkulatory
  • Kontakt

© 2013 - 2023 Ćwiczenia na masę

Polityka prywatności

Na górę ↑ W górę ↑

Kopiowanie treści, grafik, zdjęć bez zgody autora zabronione.